Description

Leucine régénération tissulaire

DESCRIPTION

L’acide L-Leucine est l'un des 20 acides aminés protéinogènes.

Dans la littérature scientifique, la L-Leucine est fortement corrélée par sa propriété anabolisante, anti-catabolique.

La présence d’acides aminés essentiels, notamment la leucine, est importante pour la stimulation de la synthèse et l’inhibition de la dégradation musculaire. La leucine joue par exemple un rôle important dans la stimulation de la voie dite mTOR, qui régule la prolifération cellulaire et la synthèse protéique.

Des diminutions significatives du niveau de leucine surviennent après les activités(1) :

- aérobie (11 à 33 %),

- anaérobie lactique (5 à 8 %),

- force (30 %),

Et on observe une réduction des réserves de glycogène pendant l'exercice aérobie dans le muscle squelettique(1).

PROPRIÉTÉS

La leucine stimule la synthèse des protéines dans le muscle et est étroitement associée à la libération des précurseurs néoglucogenèses (tels que l'alanine) du muscle(1).

LES EFFETS

Il a été démontré que la supplémentation de L-Leucine en combinaison avec une réduction calorique modérée pouvait induire des pertes importantes et préférentielles de tissu adipeux viscéral et permettre le maintien d'un haut niveau de performance(1).

 

La cinétique d'acides aminés

L’apport en L-Leucine libre produit une réponse anabolique avant qu'il y ait la disponibilité suffisante des acides aminés alimentaires, étant donné que l’assimilation de L-Leucine libre est plus rapide que l'absorption des acides aminés libérés après la vidange gastrique et la digestion des protéines dans l'intestin grêle.

INGRÉDIENT

L-Leucine fermentation

DOSAGE
  • 4 grammes avant l’entraînement
  • 7 grammes post-effort
RÉFÉRENCES

Références et BIBLIOGRAPHIE SCIENTIFIQUE :

  1. Leucine supplementation and intensive training. Mero A .Department of Biology of Physical Activity, University of Jyväskylä, Finland. mero@maila.jyu.fi   Sports Med. 1999 Jun; 27(6):347-58.

Informations complémentaires

Poids0.5 kg
Formats

500g, 1kg

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