Description
Magnésium citrate
FONCTION DU MAGNÉSIUM DANS LE CORPS HUMAIN
Le magnésium (Mg) est le quatrième cation le plus abondant dans le corps humain et peut être trouvé dans chaque cellule humaine. Les adultes ont environ 24 g de magnésium répartis entre les muscles et les tissus
- ~ 40%, les liquides extracellulaires
- ~ 1% et le reste dans le squelette.
Une partie de l’os semble agir comme un tampon contre les fluctuations de la concentration de Mg extracellulaire. La grande importance physiologique du Mg résulte de son implication dans une grande variété de fonctions biologiques, de son intervention dans les réactions enzymatiques (> 300 enzymes) et de son rôle dans la fonction membranaire et l’excitabilité neuromusculaire.
En outre, une déficience en Mg est associée à diverses maladies chroniques:
- augmentation de la résistance à l’insuline et diabète,
- hypertension, hyperlipidémie et athérosclérose,
- réduction de la densité osseuse et de la conservation
Le diagnostic de carence en Mg est toujours un problème crucial, car il est plutôt asymptomatique, sauf dans les cas graves. Cependant, l’apparition de crampes musculaires (nocturnes) est étroitement liée à un manque d’électrolytes, à savoir le potassium, le calcium et en particulier, Magnésium.
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