Camellia sinensis

« La plante au multiples vertus   »

• Bienfaits sur le métabolisme et sur le poids.
• augmente l’oxydation des graisses
• Un des plus puissants antioxydants (neutralise les radicaux libres)
• Anti-inflammatoire
• Aide à la digestion

Les polyphénols du thé vert, composés chimiques et les ingrédients végétaux secondaires ont des effets positifs notoires sur :

• le métabolisme (élévation du métabolisme basal, réduction de l’absorption de gras et soutient les éventuelles pertes de poids),
• digestion (principalement bon pour l’intestin grêle et le gros intestin) et les processus d’inflammation dans l’organisme.

Ce que dit la science :

Les Polyphénols sont des molécules bien connues que l’on trouve dans les plantes. Module les voies physiologiques et moléculaires impliqués dans le métabolisme énergétique, l'adiposité et l'obésité.

Effet thermogène

Il a été rapporté que le thé vert, en raison de sa teneur en caféine, et probablement aussi à la catéchine, l'épigallocatéchine-3-gallate (EGCG) a un effet thermogène.

L'objectif principal de la présente étude était de comparer l'effet d'un mélange de thé vert et des extraits contenant une dose fixe de caféine et variables d'EGCG sur 24 h la dépense énergétique et l'oxydation des graisses.

Chaque sujet a été placé dans une chambre métabolique (24 h) pour mesurer la dépense énergétique.

Ils  ont ingéré un placebo ou une gélule contenant 200 mg de caféine et une dose variable d'EGCG (90, 200, 300 ou 400 mg), trois fois par jour, 30 minutes avant le repas. La dépense énergétique de vingt-quatre heures a augmenté de façon significative d'environ 750 kJ avec tous les mélanges d’EGCG caféine par rapport au placebo ⁽³⁾

Cette augmentation est significative seulement pendant 24 h ⁽³⁾

La principale conclusion de l'étude était l'augmentation de 24 h dépense d'énergie avec les mélanges EGCG caféine. Cependant, cette augmentation était semblable à toutes les doses d'EGCG dans les mélanges. ⁽³⁾

Thé vert indien

gélules PULULLANE (E 1204)

1. Extrait de thé vert améliore l'exécution d'endurance chez les souris en stimulant l'utilisation des lipides pendant l'exercice.

Murase T ¹ , Haramizu S , Shimotoyodome A , Tokimitsu I , Hase T .

Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2006 juin; 290 (6): R1550-6. Epub 2006 12 janvier

2. Beneficial effects of cocoa, coffee, green tea, and garcinia complex supplement on diet induced obesity in rats.

Huang CC¹, Tung YT¹, Huang WC², Chen YM¹, Hsu YJ¹, Hsu MC³.BMC Complement Altern Med. 2016 Mar 12;16:100. doi: 10.1186/s12906-016-1077-1.

3. Effects of encapsulated green tea and Guarana extracts containing a mixture of epigallocatechin-3-gallate and caffeine on 24 h energy expenditure and fat oxidation in men.

   Bérubé-Parent S¹, Pelletier C, Doré J, Tremblay A. Br J Nutr. 2005 Sep;94(3):432-6.

4. Thielecke F, Rahn G, Böhnke J, Adams F, Birkenfeld AL, Jordan J, Boschmann M ; Epigallocatechin-3-gallate and postprandial fat oxidation in overweight/obese male volunteers: a pilot study. Eur J Clin Nutr. 2010 Apr 7.